Articole Online

Cititoarele "Ce se intampla, Doctore?" vor sa stie cum isi pot ingrosa usor picioarele, cum pot slabi in mod armonios si cum pot stopa procesul de ingrasare ce evolueaza "pe zi ce trece". Oana le ajuta cu sfaturi avizate.

Vreau sa ma ingras in zona picioarelor

Sunt inalta, de 1,69 cm. Ce sa fac? Am picioarele prea slabe. Cum as putea sa le ingras un pic?

Cea mai buna modalitate de ingrosare si modelare armonioasa a coapselor si gambelor se face prin sport sustinut, sub supraveghere si urmand sfaturile unui antrenor de sport, cel putin pentru perioada initiala. Ca alternativa, stimularea musculara practicata in cabinetele de estetica corporala poate ajuta sau potenta efectele sportului.

Vreau sa fiu mai slaba!

Am 1,70 cm si 73 kg as vrea sa slabesc 20 kg. Cum ma puteti ajuta?

Persoana care te poate ajuta cel mai eficient se cheama... medic nutritionist. Ai un surplus destul de mare si doar un medic iti poate compune dieta si urmari evolutia astfel incat rezultatele sa fie durabile, iar organismul tau sa nu fie privat de elemente pretioase (minerale, vitamine, oligoelemente). In acelasi timp, nutritionistul iti poate oferi si acea motivatie mobilizatoare extrem de necesara mai ales la inceputul schimbarii regimului de viata.

Ma ingras pe zi ce trece

Am si eu o intrebare, de 2 luni (desi mananc in acelasi ritm ca de obicei) am inceput sa iau in greutate vizibil in general in zona soldurilor si a abdomenului, am senzatie de balonare si merg foarte des la baie. Care credeti ca ar putea fi motivul pentru schimbarea aceasta brusca? Ce ar mai fi de adaugat este ca in urma cu 4 luni am facut ecograf si mi s-a spus ca am doua chisturi ovariene. Ar putea fi acesta motivul?

Da, este adevarat, cel putin pentru senzatia de balonare si disconfortul abdominal, insa este posibil ca, pe langa cele doua chisturi ovariene, sa se suprapuna si o anexita sau o infectie urinara. Parerea mea este sa mergeti din nou la medicul ginecolog pentru investigatii mai detaliate si tratament specific. In ceea ce priveste luarea in greutate, incercati sa reduceti cantitatea alimentelor sa faceti mai multa miscare, intrucat metabolismul nostru este variabil si foarte sensibil legat de fluctuatiile hormonale.